Mini Curso Controlo da Ansiedade + ebook de oferta "Eu mereço Ser Feliz"
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Descrição
Ao inscreveres-te recebes também o ebook "Eu Mereço Ser Feliz"
Entregue automaticamente no teu e-mail. Valor total €41,90, pagas apenas €27.
A ansiedade não é um defeito teu. É uma resposta aprendida e pode ser transformada.
Em 7 aulas, vais compreender a raiz da tua ansiedade, regular o teu sistema nervoso e sair com ferramentas reais para o dia a dia, incluindo uma sessão de hipnose guiada que podes repetir sempre que precisares.
✦ Acesso imediato e vitalício · 7 aulas
As 7 aulas
- Aula 1: O que é a ansiedade e por que ela existe
- Aula 2: O teu padrão de ansiedade
- Aula 3: O corpo fala: 3 técnicas somáticas imediatas
- Aula 4: A mente ansiosa: trabalhar os pensamentos
- Aula 5: Hipnose guiada para a ansiedade
- Aula 6: Rotinas e âncoras de calma
- Aula 7: O teu plano de liberdade
Este curso é para ti se...
- Sentes ansiedade mas não sabes como trabalhar com ela;
- Já tentaste meditação ou respiração mas não as consegues manter;
- Queres perceber a raiz, não apenas suprimir os sintomas;
- Procuras uma abordagem que trabalhe corpo, mente e subconsciente.
A quem se destina
Sentes ansiedade regularmente mas não sabes como trabalhar com ela, já tentaste respiração ou meditação mas não as consegues manter, queres perceber por que a ansiedade aparece e não apenas suprimi-la, procuras uma abordagem holística corpo, mente e subconsciente,
queres ferramentas que possas usar sozinho (a), ao teu ritmo.
Benefícios
Compreender de onde vem a ansiedade e por que não és culpada por a sentir.
Regular o sistema nervoso com 3 técnicas somáticas imediatas, trabalhar os pensamentos ansiosos com ferramentas simples e práticas, experienciar uma sessão completa de hipnose terapêutica reutilizável, criar rotinas e hábitos diários que previnem a ansiedade e sair com um plano personalizado para continuar sozinho (a).




