Mini Curso Controlo da Ansiedade + ebook de oferta "Eu mereço Ser Feliz"

 Ao inscreveres-te recebes também o ebook "Eu Mereço Ser Feliz"

Entregue automaticamente no teu e-mail. Valor total €41,90, pagas apenas €27.

A ansiedade não é um defeito teu. É uma resposta aprendida e pode ser transformada.

Em 7 aulas, vais compreender a raiz da tua ansiedade, regular o teu sistema nervoso e sair com ferramentas reais para o dia a dia, incluindo uma sessão de hipnose guiada que podes repetir sempre que precisares.

✦ Acesso imediato e vitalício  ·  7 aulas  

As 7 aulas

• Aula 1: O que é a ansiedade e por que ela existe
• Aula 2:  O teu padrão de ansiedade
• Aula 3: O corpo fala: 3 técnicas somáticas imediatas
• Aula 4: A mente ansiosa: trabalhar os pensamentos
• Aula 5: Hipnose guiada para a ansiedade
• Aula 6: Rotinas e âncoras de calma
• Aula 7: O teu plano de liberdade

Este curso é para ti se...

• Sentes ansiedade mas não sabes como trabalhar com ela;
• Já tentaste meditação ou respiração mas não as consegues manter;
• Queres perceber a raiz, não apenas suprimir os sintomas;
• Procuras uma abordagem que trabalhe corpo, mente e subconsciente.

Sentes ansiedade regularmente mas não sabes como trabalhar com ela, já tentaste respiração ou meditação mas não as consegues manter, queres perceber por que a ansiedade aparece e não apenas suprimi-la, procuras uma abordagem holística corpo, mente e subconsciente,
queres ferramentas que possas usar sozinho (a), ao teu ritmo.

Compreender de onde vem a ansiedade e por que não és culpada por a sentir.
Regular o sistema nervoso com 3 técnicas somáticas imediatas, trabalhar os pensamentos ansiosos com ferramentas simples e práticas, experienciar uma sessão completa de hipnose terapêutica reutilizável, criar rotinas e hábitos diários que previnem a ansiedade e sair com um plano personalizado para continuar sozinho (a).